Todo deportista o deporte de equipo suele marcarse unos objetivos y metas que dirigen el entrenamiento, marcando así un punto de partida y una línea final de meta en su trayectoria de rendimiento.

Pero ¿realmente llegamos a conseguir lo que nos proponemos?, ¿creemos que nos marcamos objetivos adaptados a nuestras capacidades o los situamos en agentes externos?, ¿sentimos que nos quedamos por el camino sin conseguir alcanzar la meta final?, ¿si no conseguimos los primeros pasos, ya está todo perdido? ¿qué puede fallar en este proceso?

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La actividad física y sobre todo la competición deportiva implican la necesidad de desarrollar habilidades psicológicas además de las propiamente físicas y técnico-tácticas. Es por ello por lo que el entrenamiento psicológico debe ser una forma más del entrenamiento deportivo que poco a poco se ha insertado en el método de trabajo de muchos deportistas y equipos deportivos.

Se puede considerar que el entrenamiento psicológico es la práctica habitual de determinadas habilidades psicológicas y estrategias de afrontamiento en situaciones deportivas; y que el psicólogo deportivo debe incidir en el aprendizaje de éstas por parte de los deportistas, trabajando el uso de técnicas y estrategias y los procesos de reflexión y toma de decisiones, tanto a nivel individual con cada deportista como a nivel colectivo en deportes de equipo (Olmedilla, Ortega, Andreu & Ortín, 2010).

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