Desde 2021, en colaboración con la asociación Nora, hemos implementado un innovador programa de entrenamiento funcional. El objetivo principal es mejorar la autonomía y la calidad de vida de las personas con discapacidad mediante un enfoque integral que combina fuerza, movilidad y capacidades aeróbicas y anaeróbicas.
Este programa está diseñado para que los participantes puedan progresar de forma gradual, con ejercicios adaptados a sus necesidades y capacidades. Todos los entrenamientos se desarrollan en un entorno controlado y seguro, garantizando la ausencia de impacto para minimizar riesgos de lesiones y promoviendo la activación de diversos grupos musculares bajo la supervisión de entrenadores especializados.
La filosofía del programa se centra en lograr una transferencia directa de los ejercicios a las actividades diarias, como caminar, levantarse o transportar objetos, favoreciendo así una mayor independencia en la vida cotidiana de los participantes. Además de trabajar los aspectos físicos, este enfoque también busca fortalecer la confianza y la autoestima, creando un entorno de apoyo donde cada persona se sienta motivada para superar sus propios límites.
A lo largo de estos años, el impacto del programa ha sido notable: hemos observado mejoras tangibles en la movilidad, fuerza y resistencia de los participantes, lo que les ha permitido llevar a cabo tareas cotidianas con mayor facilidad. El entrenamiento funcional se convierte así en una herramienta poderosa para promover la inclusión, al tiempo que fomenta la socialización y el sentido de pertenencia dentro de un grupo que comparte metas similares.
Seguimos comprometidos en ampliar este programa, sumando nuevas asociaciones y recursos para asegurar que más personas con discapacidad puedan beneficiarse de sus efectos positivos. Nuestro enfoque no solo busca resultados físicos, sino que también promueve un bienestar integral, donde cuerpo y mente se alinean para alcanzar una mejor calidad de vida.
Las personas con discapacidad intelectual por los general llevan un estilo de vida sedentario.
La investigación destaca que muy pocas cumplen con las recomendaciones mínimas de AF.
(Krahn & Fox 2014; Dairo et al, 2016)
MOTIVO DE PREOCUPACIÓN
La inactividad física está vinculada a muchas condiciones y enfermedades experimentadas por esta población.
(Durstine et al, 2013; Pitchford et al, 2018)
La adopción de AF es una estrategia clave que debe desarrollarse entre las personas con DI para la promoción de la salud.
Además en niños la participación regular en AF les permitiría desarrollar y mejorar sus habilidades motoras, que son a su vez cruciales para mantenerse físicamente activos y en forma durante toda la vida.
(Wouters et al, 2019); Salse-Batán et al, 2021)
Las personas con discapacidad intelectual por los general llevan un estilo de vida sedentario.
La investigación destaca que muy pocas cumplen con las recomendaciones mínimas de AF.
(Krahn & Fox 2014; Dairo et al, 2016)
MOTIVO DE PREOCUPACIÓN
La inactividad física está vinculada a muchas condiciones y enfermedades experimentadas por esta población.
(Durstine et al, 2013; Pitchford et al, 2018)
La adopción de AF es una estrategia clave que debe desarrollarse entre las personas con DI para la promoción de la salud.
Además en niños la participación regular en AF les permitiría desarrollar y mejorar sus habilidades motoras, que son a su vez cruciales para mantenerse físicamente activos y en forma durante toda la vida.
(Wouters et al, 2019); Salse-Batán et al, 2021)
