2023 (Marzo) Mujer Rural Carbayín (Siero)
Organización conjunta con la asociación “Les Ayalgues” con motivo del Día Internacional de la Mujer.
• Objetivo: Desarrollo de un programa intensivo de tres jornadas para acercar la salud femenina a la parroquia, impartido por profesionales cualificadas (Alba Niño, Doctora en CAFD; y Noelia González, Graduada en Nutrición).
• Jornadas desarrolladas:
- Fase I: Introducción lúdica a la actividad física, adaptada a cualquier condición.
- Fase II: Entrenamiento funcional enfocado en la conciencia corporal y su aplicación al día a día.
- Fase III: Taller práctico de nutrición para el aprendizaje de lectura de etiquetas y elección de productos saludables.
Movimiento Saludable (Cangas de Narcea)
Participamos en el programa «Tiempo Propio Municipal», un proyecto dirigido específicamente a mujeres mayores de 50 años. Buscamos favorecer el envejecimiento activo, la participación social y el desarrollo cultural.
- Estimulación Psicológica: Trabajamos en la gestión de hábitos saludables frente a posibles alteraciones emocionales o familiares.
- Mantenimiento Físico: Enseñanza de rutinas de movimiento, estiramiento y relajación orientadas a integrarse en la rutina diaria para mantener la autonomía corporal a largo plazo.
